那段时间，妹妹的压力巨大，每天都在书山题海中埋头苦读。我看在眼里，疼在心里，却又不知道该如何帮她缓解。

那天，我发现她在房间里偷偷玩手机，而不是在复习。一时心急，我没有控制住自己的情绪，大声地训斥了她。我说她不懂事，不知道中考的重要性，还说她这样是在浪费自己的时间和未来。妹妹听了我的话，眼眶瞬间红了，她大声地反驳我，说她只是想稍微放松一下，每天的学习已经让她快要喘不过气来了。

我们两个互不相让，声音越来越大，争吵也越来越激烈。妹妹哭着跑进了房间，“砰”的一声关上了门。

我呆立在原地，心中充满了懊悔。我知道自己不该那么冲动，不该在这个关键的时候和她吵架，给她增添更多的烦恼和压力。

我在妹妹的房门前站了很久，想要敲门道歉，却又不知道该如何开口。最终，我还是鼓起勇气，轻轻地敲了敲门，对妹妹说：“妹妹，对不起，是哥哥太冲动了，没有考虑到你的感受。”房间里没有回应，但我知道妹妹在听。

我接着说：“我知道你很辛苦，我只是希望你能考上好高中，有更好的未来。但我用错了方式，我以后会改的。”

过了一会儿，房门打开了，妹妹红着眼睛走出来，扑进了我的怀里，说：“哥哥，我也有错，我不该偷偷玩手机的。”

从那以后，我更加注意和妹妹的沟通方式，不再给她过多的压力，而是鼓励她，支持她。妹妹也更加努力地学习，最终在中考中取得了优异的成绩。

相关问题及回答：

问题 1：如何避免在亲人压力大时产生冲突？

回答：首先要学会换位思考，理解亲人所处的困境和压力，控制好自己的情绪，不要在冲动时说出伤人的话。在沟通时，要用平和、关心的语气，表达自己的担忧和关心，而不是指责和批评。

问题 2：亲人之间产生冲突后怎样和好？

回答：要主动承认自己的错误，诚恳地向对方道歉。表达自己的真实感受和对对方的关心，倾听对方的想法和感受，共同寻找解决问题的方法，增进彼此的理解和信任。

问题 3：如何帮助中考的孩子缓解压力？

回答：可以鼓励他们适当进行体育锻炼，如散步、跑步等。也可以在周末安排一些轻松的家庭活动，让孩子暂时从学习中抽离。还可以和孩子一起制定合理的学习计划，避免过度劳累。最重要的是，要多给予他们肯定和鼓励，让他们知道无论结果如何，家人都会支持他们。